چگونه اضطراب را در افراد مبتلا به اوتیسم غیرکلامی مدیریت کنیم

حمیدرضا عرب
اضطراب ممکن است باعث اختلال در فرد اتیسم شود و در بهترین شرایط نیز چالش برانگیز باشد، اما برای کسانی که نمی توانند از گفتار استفاده کنند اسیب زننده تر است.
5 گام برای کاهش اضطراب
کارآگاه باشید و علایم اضطراب را شناسایی کنید
به دنبال نشانه های اضطراب باشید. فردی که از گفتار برای برقراری ارتباط استفاده نمی کند، اغلب خود را از طریق رفتار بیان می کند. وقتی اضطراب تشخیص داده شد، بفهمید که چه چیزی باعث آن شده است و سپس اقدامات لازم را برای رفع آن انجام دهید. از جمله عوامل محرک اضطراب تغییرات غیر منتظره، انتقال، چالش‌های ارتباطی، ناکامی در فعالیت ها و حساسیت‌های حسی است .
از ارتباطات تقویتی و جایگزین (AAC) استفاده کنید
راه هایی را بیابید که فرد در مواقعی که مضطرب است بوسیله آنها ابراز نظر کند.
استفاده از تصاویر یا حرکات دست نیز می تواند موثر باشد. نکته کلیدی این است که یک راه ثابت برای برقراری ارتباط فرد در زمانی که نیاز به کمک دارد ایجاد کنید.
یک محیط آرامش بخش فراهم کنید
پیشگیری بیشتر از درمان ارزش دارد. عوامل حسی مانند نور طبیعی، موسیقی ملایم، کاشی‌های جاذب صدا و راهروهای بزرگ تنها برخی از مواردی هستند که می‌توانیم برای ایجاد محیط آرامش‌بخش به کار ببریم.
از استراتژی های آرامش بخش استفاده کنید
هنگامی که فردی مضطرب است آرامش او را با در آغوش گرفتن، صدایی آرامش بخش، یا یک شی آرامش بخش مانند اسباب بازی مورد علاقه، فراهم کنید. جایی را برای فرد ایجاد کنید تا در مواقع اضظراب از آن استفاده کند، مانند یک چادر حسی یا یک فضای سبز .

مهارت های مقابله ای را یاد دهید
استراتژی‌های مشخصی مانند نفس عمیق کشیدن، فشار دادن توپ استرس یا فشار دادن ملایم دست‌ها به هم می‌تواند بسیار موثر باشد.

1401
شهریور
5
شنبه 5 شهريور 1401
2022
August
27

افزودن دیدگاه جدید

Plain text

  • تگ‌های HTML مجاز نیستند.
  • نشانی صفحه‌ها وب و پست الکترونیک بصورت خودکار به پیوند تبدیل می‌شوند.
  • خطوط و پاراگراف‌ها بطور خودکار اعمال می‌شوند.
سوال امنیتی
سوال زیر برای جلوگیری ارسال اسپم می باشد، لطفا به آن پاسخ دهید. با تشکر
CAPTCHA ی تصویری
کاراکترهای نمایش داده شده در تصویر را وارد کنید.